リカバリー型サウナ「sauna KOHAKU(コハク)」現役Jリーガー・細谷真大がオーナーの最新ウェルネス施設が7月10日オープン

プロサッカー選手がオーナーのリカバリー型サウナ施設「sauna KOHAKU（サウナ コハク）」が、2026年7月10日にグランドオープンする。

「リカバリーが、次の挑戦をつくる。」sauna KOHAKUは、単に”気持ちよく汗をかく場所”ではない。翌日も動ける身体をつくるための、リカバリーのための業界初の発想のサウナだ。

【コンセプト】「sauna KOHAKU」プロの回復習慣を、日常へ

本施設は、プロアスリートが競技生活の中で実践してきた筋肉疲労の回復・自律神経の切り替え・翌日のパフォーマンス維持を目的としたサウナ・水風呂の入り方や導線設計を、一般利用者向けに再構築した温浴施設だ。

トレーニングはしているのに、「疲労が抜けない」「翌日にだるさが残る」「仕事や運動のパフォーマンスが落ちる」——そうした状態は、「努力不足」ではなく回復不足によって起きていると考えられている。

sauna KOHAKUは、「頑張る人が、頑張り続けられる身体を整える場所」として設計されている。

sauna KOHAKUとは—「翌日も動ける身体」のための回復基地

「sauna KOHAKU」は、プロサッカー選手としての競技経験から着想を得たリカバリー型サウナ施設だ。

単に”気持ちよく汗をかく場所”ではなく、「翌日も動ける身体をつくるための、回復基地」をコンセプトに、アスリートが実践するリカバリーメソッドを一般向けに再構築している。

本施設は、プロアスリートが競技生活の中で実践してきた筋肉疲労の回復・自律神経の切り替え・翌日のパフォーマンス維持を目的としたサウナ・水風呂の入り方や導線設計を、一般利用者向けに再構築した温浴施設だ。

トレーニングはしているのに、「疲労が抜けない」「翌日にだるさが残る」「仕事や運動のパフォーマンスが落ちる」という状態は、努力不足ではなく回復不足によって起きていると考えられている。本施設は、「がんばる人が、がんばり続けられる身体を整える場所」として設計されている。

プロの回復習慣を、日常へ——科学的に設計されたリカバリープログラム

sauna KOHAKU最大の特徴は、目的に合わせた「リカバリープログラム」の提案だ。

温浴・サウナ・水風呂・内気浴の順序や時間を科学的に設計することで、脳・筋肉・睡眠のアプローチから深いリカバリー体験を提供する。曜日・時間ごとに5つのプログラムを用意しており、プログラムごとに温度調整を行うことで、様々なサウナの入り方を体験できることが最大の特徴だ。

本施設では、「深部体温を無理なく高める」「神経を切り替えるための水風呂」「呼吸が自然に整う休憩導線」を前提としており、「その日はよく眠れる」だけでなく、「翌日、身体が軽い」「仕事や運動に集中できる」といった変化を感じられる体験を目指している。

刺激の強さではなく継続できるリカバリーを重視し、サウナ室の温度は約90℃に、水風呂の温度は約13℃に設定。水深140cmの水風呂と、仕切られた静寂空間の整いスペースが、深いリカバリーへと導く。

単なるリラクゼーションに留まらない、次世代のリカバリー型サウナだ。

リカバリーは”守り”ではなく、次への準備——細谷真大がsauna KOHAKUに込めた想い

「私が育った街・柏に恩返しがしたい」——そんな細谷真大の想いから、「sauna KOHAKU」は誕生した。

細谷は小学生時代から柏市内のクラブチームでプレーし、プロサッカー選手としてのキャリアも柏でスタートした。現在の自分があるのは柏という街のおかげだという感謝の気持ちが、事業の原点となっている。

代表の細谷は、プロサッカー選手として競技を続ける中で、高いパフォーマンスを維持するために最も重要なのはトレーニングそのものよりも、リカバリーの質であることを実感してきた。十分に回復できていなければ、どれだけ努力しても、次の挑戦にはつながらない。

一方で、こうしたリカバリー環境はプロや一部の競技者に限られたものであり、一般の方が日常的に利用できる場はほとんど存在していなかった。「sauna KOHAKU」は、細谷の「回復を、特別なものから日常の選択肢へ」という想いから生まれた施設だ。

sauna KOHAKUは、単なるサウナ施設ではなく、日々挑戦する人々が心身を整え、また前を向くための「柏の回復基地」を目指している。

オーナーコメント（代表取締役・細谷真大）

「回復がなければ、次の挑戦はできない。それは競技生活の中で何度も痛感してきたことです。sauna KOHAKUは、回復を”特別なもの”ではなく、誰もが選べる日常の選択肢にするための私の挑戦です」

「sauna KOHAKU」の3つの特徴

1. リカバリープログラムの提案

sauna KOHAKUでは脳・筋肉・睡眠の回復といった目的別のプログラムを設計し、曜日・時間ごとに5つのプログラムを用意している。プログラムごとに温度調整を行い、様々なサウナの入り方を体験できることが最大の特徴だ。

2. オリジナルドリンクの開発

リカバリーを前提に開発されたオリジナルドリンク（木と白）で、サウナ前後のコンディションをサポートする。

3. オリジナルグッズの展開

柏レイソルとのコラボグッズをはじめとした、様々なグッズを販売予定。グッズ制作にも力を入れている。

【料金・営業時間・アクセス】施設概要

施設名	sauna KOHAKU（サウナ コハク）※男性専用 レディースデー月1回(第２水曜日)
所在地	千葉県柏市中央1丁目2-27-2 Claro 1階
アクセス	柏駅南口より徒歩5分
プレオープン	2026年6月26日（予定）※プレオープン期間は予約制
グランドオープン	2026年7月10日（予定）
営業時間	平日 11:00〜23:30 / 休日 8:00〜23:30
料金	60分 平日 1,600円 / 土日祝 1,800円 90分 平日 1,900円 / 土日祝 2,100円 120分 平日 2,200円 / 土日祝 2,400円 フリータイム（120分以上） 平日 2,600円 / 土日祝 2,800円
公式サイト	https://sauna-kohaku.com/

株式会社TORWAは、プロサッカー選手である細谷真大が代表を務める企業だ。
アスリートとしての知見を活かし、ライフスタイルに合わせたリカバリー文化を創造することで、人々の時間と生活を豊かにする事業を展開している。

「回復」を日常に。柏から始まるリカバリー文化の新潮流

日常的に疲労を感じている方、仕事や運動のパフォーマンスを落としたくない方、運動習慣の有無を問わず身体を整えたい方——頑張るすべての人へ向けたサウナが、千葉・柏に誕生する。

プロアスリートだけが享受してきたリカバリーの知恵を、誰もが日常で選べる形に落とし込んだ「sauna KOHAKU」。入って終わりではなく、出た後に違いが出る。翌日の身体の軽さが、その答えになるはずだ。