5/29(金)【Special Stoic Day】 テルマー湯 西麻布でサウナ×トレーニングのウェルネスイベントを初開催！筋肉熱波に新アパレルもリリース！

テルマー湯 西麻布にて専門トレーナーをお呼びした筋トレ×サウナイベントを初開催！
6月からは「Stoic Friday」もスタート。温浴メディア「スパワークス」が提唱する、トレーニングによる”動”と、サウナ・温浴による”静”を融合した革新的ウェルネス体験

株式会社エレナ（本社:東京都港区、代表取締役:鈴木 隆太）が運営する「テルマー湯 西麻布店」と、温浴施設専門メディア「スパワークス」を運営するFULO AND株式会社は、共同プロモーションとして、心身の健康とストイックなライフスタイルを支援する一連のウェルネス企画を実施する。

サウナとトレーニング。従来は別々に捉えられてきたこの2つの要素を戦略的に組み合わせることで、”ととのい”を超えた次世代のウェルネス体験が実現する。温浴メディアの最前線を走る「スパワークス」が、業界に新たな潮流を生み出す。

サウナ×トレーニング「Stoic Friday」——温浴メディア「スパワークス」が仕掛ける、ウェルネスの新常識

テルマー湯 西麻布と温浴メディア「スパワークス」は、”サウナ × トレーニング”をテーマにした革新的ウェルネス企画「Stoic Friday」を始動する。

本企画は、筋力トレーニングによる”動”と、サウナ・温浴による”静”を科学的に組み合わせることで、現代人のコンディショニングを総合的にサポートする新しいライフスタイル提案だ。

館内ジムでのトレーニング、プロフェッショナルによるアウフグース、栄養学に基づいた高タンパク食事メニュー、イベント限定トレーニング用アパレルなどを通じ、”鍛える”と”癒やす”を同時体験できる画期的なウェルネスイベントを展開する。

5月29日（金）にはスペシャルイベント「Special Stoic Day」を開催。さらに6月以降は、毎週金曜日限定企画「Stoic Friday」として定期開催を予定している。週末前の金曜日を、最高のコンディションで迎えるための新習慣を提案する試みだ。

開催の背景——テルマー湯 西麻布 × 温浴メディア「スパワークス」

テルマー湯 西麻布が提案する”都市型ウェルネス”

テルマー湯ホールディングスが掲げる「心と体のバランスが、明日を変える。」という理念のもと、テルマー湯 西麻布では、サウナ・温浴だけでなく、ジムやリラクゼーションなどを通じた総合的なウェルネス体験を提供している。

都内屈指の温浴施設でありながら、本格ジムを無料完備するという先進的な取り組みを実現。”温浴施設の新しいあり方”を追求し続けてきた施設だ。

高濃度炭酸泉や男女別で2種類以上のサウナ室、男女共同で楽しめる岩盤浴、着衣サウナまで完備。これらすべてが一つの施設で完結する、都市型ウェルネスの理想形を体現している。

温浴メディア「スパワークス」が掲げる”スパ×ワーク”——温浴施設の可能性を再定義する

本イベントを共同企画する温浴メディア「SpaWorks｜スパワークス」は、”スパ×ワーク”をテーマに、温浴を単なるリラクゼーションではなく、「仕事」「運動」「生活」のパフォーマンスを高める戦略的ツールとして再定義しているWEB・SNSメディアだ。

スパワークスは、温浴施設を「ただ疲れを癒す場所」から「明日のパフォーマンスを最大化する場所」へと進化させる提案を続けている。コワーキングスペースでの仕事効率化、ジムでの身体づくり、サウナでのメンタルリセット。これらを統合的に捉え、現代人のライフスタイルに最適化された温浴体験を発信し続けているのだ。

湯船・サウナ・岩盤浴だけでなく、コワーキングスペースやジムなどを複合的に提供し続けるテルマー湯西麻布の姿勢は、まさにスパワークスが提唱する理想の温浴施設像と合致する。両者のビジョンが交わることで生まれた「Stoic Friday」は、温浴業界に新しい価値基準を打ち立てる試みとなるだろう。

トレーニング × サウナ——スパワークスが着目した科学的エビデンス

温浴メディア「スパワークス」が今回のコラボレーションで特に着目しているのが、トレーニングとサウナ・温浴の科学的な親和性だ。

筋力トレーニング後にサウナや温浴を戦略的に取り入れることで、血流促進による疲労物質の迅速な排出、筋肉疲労の効果的な軽減、ストレスホルモンの緩和などが期待される。これは単なる気分転換ではなく、身体のコンディショニングにおいて生理学的に重要な役割を果たすのだ。

スパワークスは、こうした科学的エビデンスに基づいた温浴活用法を積極的に発信してきた。温浴を「なんとなく気持ちいい」から「戦略的にパフォーマンスを高める」へと昇華させる。それが、スパワークスが目指す温浴文化の進化形である。

テルマー湯 西麻布は、都内屈指の温浴施設でありながら、本格的なジムを無料完備している数少ない施設だ。この稀有な環境が、スパワークスの提唱する理論を実践する最適な舞台となった。

今回の企画では、トレーニングによる「動」と、温浴・サウナによる「静」を科学的根拠に基づいて掛け合わせることで、身体だけでなく精神面まで含めた”現代型ウェルネス”の新基準を提示する。

5月29日（金）開催:筋肉と熱波の饗宴「Special Stoic Day」

高濃度炭酸泉や男女別で2種類以上のサウナ室、男女共同で楽しめる岩盤浴、着衣サウナまで備えた都内屈指の温浴施設テルマー湯西麻布にて、スパワークスが監修したスペシャルなコンテンツをご用意している。

1. 筋肉アウフグース開催——鍛え抜かれた肉体が生み出す熱波体験

「かるまる池袋」所属のカリスマアウフギーサー・マイティと、テルマー湯 西麻布専属のともHEROによる、一夜限りのドリームコラボレーション。圧倒的な肉体美から繰り出される力強くも華麗な熱波を体感できる。

サウナ愛好家なら誰もが知る実力派アウフギーサー2名による熱波は、単なるイベントを超えた体験価値を提供する。鍛え抜かれた肉体が生み出す熱波の迫力と美しさ、そしてプロフェッショナルの技術が融合した瞬間を、ぜひその身で感じてほしい。

2. ゲストトレーナー、湯浅 陸さんによる合同トレーニング（合トレ）——プロの指導で限界突破

湯浅 陸 – Nike Official Trainer / SURL株式会社 代表取締役

上記2名のアウフギーサーに加え、ゲストトレーナーとしてNike Official Trainerの湯浅 陸さんが参戦する。プロフェッショナルの指導のもと、館内ジムにて自身の限界に挑むストイックかつ、肉体改造につながる実践的な時間を共有できるのだ。

スパワークスが厳選したトレーナーによる指導は、単なるトレーニング指導を超えた価値がある。科学的根拠に基づいたプログラムで、あなたのウェルネスライフを次のステージへ導く。

トレーナープロフィール

湯浅 陸
Nike Official Trainer / SURL株式会社 代表取締役
Instagram:https://www.instagram.com/rikumaruboy/

法政大学スポーツ健康学部卒業後、大手人材会社を経て2020年に独立。翌年、SURL株式会社を設立し、東京都内にパーソナルトレーニングジムを開業した。

Nike Official Trainerとして公式イベントに登壇するほか、子どもから大人まで幅広い世代への運動指導を手がける。「運動が、生き方を変える」を軸に、朝活コミュニティの運営やフィットネスイベントのプロデュースを通じて、身体を動かすことを起点とした新しいライフスタイルを提案し続けている人物だ。

3. 「Cycle.me（サイクルミー）」による戦略的栄養サポート

参加特典:
当日トレーニングを実施した方に、効率的な水分・タンパク質補給ができる「タンパク質のとれる水」をプレゼント。

限定価格:
フルーティプロテインを、通常420円のところ290円で提供する。

トレーニング後の栄養補給は、筋肉の回復と成長を左右する重要な要素だ。スパワークスが推奨するCycle.meの高品質なプロテインを特別価格で提供することで、科学的に理にかなったウェルネス体験を完成させる。

4. 期間限定「テルマー湯風ジム飯」特別価格——栄養学に基づいた食事で内側から整える

高タンパク・低カロリーにこだわった人気のジム飯が、キャンペーン期間限定で通常1,480円から980円へと大幅プライスダウン。

トレーニングとサウナで身体を追い込んだ後は、栄養バランスの取れた食事で内側から整える。この一連の流れこそ、スパワークスが提唱する真のウェルネス体験だ。運動・温浴・栄養を三位一体で捉える統合的アプローチが、最高のコンディショニングを実現する。

5. 新アパレルリリース「NO LIMITS TANKTOP」——ストイックなライフスタイルを体現する

サウナを愛し、筋肉を愛する。すべての「サウナー×トレーニー」へ向けた、限定タンクトップをリリースする。

サウナでの深いリラックスと、ジムでの激しい追い込み。その両極端な快感を知る「ストイックな大人」のための専用ウェアが登場する。スパワークスとテルマー湯西麻布が共同で開発した、新しいウェルネスライフスタイルを象徴するアイテムだ。

商品名	NO LIMITS TANKTOP
価格	1,980円（税込）
カラー	1色（ブラック）
サイズ	3サイズ（M、L、LL）

FULO AND株式会社グループ × テルマー湯西麻布 共同開発の限定アパレル。ストイックなライフスタイルを体現するアイテムとして、ぜひ手に入れてほしい。

6月よりスタート:毎週金曜日は「Stoic Friday」——スパワークスが提案する新習慣

週末を最高のコンディションで迎えるための新習慣として、6月より毎週金曜日にレギュラー企画を導入する。スパワークスが提唱する「金曜日にコンディションを整え、週末のパフォーマンスを最大化する」という戦略的アプローチを体現した企画だ。

1. トレーナーサポート（不定期開催）——プロフェッショナルによる無料指導

金曜日は館内ジムにプロトレーナーを招き、初心者から上級者まで、個々の目的に合わせたトレーニングを無料でサポートする。また、ヨガやピラティス、ランイベントやインストラクターによるレッスンも開催予定だ。

スパワークスが厳選したプロフェッショナルの指導を無料で受けられる機会は貴重である。トレーニング初心者でも安心して参加できる環境を整えることで、温浴施設を「誰もがウェルネスに取り組める場所」へと進化させる。

2. Stoic Friday 限定プライス——継続しやすい価格設定で習慣化を後押し

トレーニング後に欠かせないタンパク質を、リーズナブルな価格で提供する。

フルーティプロテイン:420円 → 290円
テルマー湯風ジム飯:1,480円 → 1,290円

毎週金曜日は、特別価格でウェルネスライフを満喫できる日となる。スパワークスは「ウェルネスは継続してこそ意味がある」という考えのもと、経済的にも続けやすい仕組みを提供する。週末前の自分へのご褒美として、ぜひ習慣化してほしい。

イベント概要

イベント名	Special Stoic Day
開催日時	2026年5月29日（金） 11:00 合トレーニング session1（ゲストトレーナー湯浅 陸さん） 16:00 合トレーニング session2（筋肉アウフギーサー マイティ&ともHEROが参戦！） 18:00 筋肉アウフグース〈ロウリュヒーリング(男女) 先着20名様〉※岩盤浴＋900円 20:00 筋肉アウフグース〈男性サウナ室 先着24名様〉 21:00 筋肉アウフグース〈男性サウナ室 先着24名様〉
会場	テルマー湯西麻布店 〒106-0031 東京都港区西麻布1丁目7-2 (日比谷線 六本木駅から徒歩5分 / 東京メトロ千代田線 乃木坂駅から徒歩8分)
協賛	Cycle.me（サイクルミー）- 時間で選ぶ、おいしい栄養。 https://cycle.me/
主催	テルマー湯西麻布 https://nishiazabu-thermae-yu.jp/ スパワークス https://spaworks.jp/
定期開催	6月より毎週金曜日「Stoic Friday」としてレギュラー企画スタート

スパワークスが切り拓く、温浴施設の新たな可能性

温浴メディア「スパワークス」が今回のコラボレーションで提示するのは、温浴施設の可能性を大きく広げる新しいビジョンだ。

従来、温浴施設は「疲れを癒す場所」「リラックスする場所」として認識されてきた。しかしスパワークスは、それだけに留まらない価値を見出している。仕事のパフォーマンスを高める場所、トレーニング効果を最大化する場所、そして人生の質そのものを向上させる場所。温浴施設には、そうした多面的な役割があるのだ。

サウナとトレーニングの組み合わせは、科学的にも証明されつつある相乗効果を持つ。筋力トレーニングで身体を追い込み、サウナと温浴で深くととのう。そして栄養学に基づいた食事で回復を促す。この一連のサイクルが、現代人のコンディショニングを最高の状態へと導く。

5月29日（金）の「Special Stoic Day」では、カリスマアウフギーサー2名による筋肉アウフグース、Nike Official Trainerによる合同トレーニング、限定アパレルのリリースなど、スパワークスが厳選したスペシャルコンテンツが集結する。

そして6月からは、毎週金曜日が「Stoic Friday」となる。週末を最高のコンディションで迎えるための戦略的な新習慣として、トレーニングとサウナを融合したウェルネスライフを始めてみてはいかがだろうか。

“ととのい”の先へ——。温浴メディア「スパワークス」とテルマー湯 西麻布が提案する、次世代のウェルネス体験が、ここから始まる。温浴施設の新しい価値基準を、その目で、その身体で、確かめてほしい。

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