高崎「京ヶ島天然温泉 湯都里」リニューアルオープン！源泉掛け流しと男女合計5サウナを誇る群馬最強スパへ進化

高崎のスーパー銭湯といえば、湯都里だ。岩盤浴もジムもあり、朝5時から深夜24時まで営業。高崎の地元民が朝風呂へ入り、食事をして、一日を預ける。使い古された表現ではあるが、まさに高崎のオアシスである。

その湯都里で、女性サウナに続き、2026年7月17日に男性サウナのリニューアルが完了した。

男性側は、サウナ室一つに3台のストーブを積んだオートロウリュサウナ「赫（アカ）」と、漆黒のセルフロウリュサウナ「宵（ヨイ）」の2種類。女性側には「シアターレッド」「シルクスチーム」「ピュアソルト」の3種類が揃った。

男女合わせて5種類。数だけでも関東のサウナ施設と勝負してもトップクラスだ。しかし、湯都里の真骨頂は、本来サウナではない。

露天風呂へ出れば、そこは源泉のパラダイス。通路でさえ、源泉成分が鍾乳洞のように堆積している。露天全体が湯畑のようで、これでもかと源泉が各浴槽から溢れ出しているのだ。

新しいサウナを取材しに来たメディア関係者まで、口々に「やっぱり温泉がすごい」と言い始める。リニューアルしたサウナは関東最強スペックなのに、最後は源泉の話になった。

一般の朝風呂は3時間780円。平日の3時間入浴は830円、1日入館でも1,080円だ。価格は使い方次第で選べるゆとりがある。しかし、サウナと源泉に手加減はない。高崎のホームスーパー銭湯が、関東から目指して行きたい温泉サウナへ変わった。その全貌へ浸かっていこう。

【アクセス】高崎駅から車で15分、高崎のホームスパが関東屈指の温泉サウナへ変貌

京ヶ島天然温泉 湯都里は、関越自動車道の高崎インターから約300m。無料駐車場は約400台分あり、高崎の生活圏へどっしり根を張る大型日帰り温泉だ。

館内には天然温泉、岩盤浴、食事処、休憩スペース、リラクゼーション、ジムまで揃う。レストランにはコワーキングスペースのように使えるカウンター席もあり、風呂へ入るだけではなく、一日をゆっくり過ごせる。

女性側のサウナは2026年6月に先行してリニューアル。7月17日に男性側の2室も生まれ変わり、男女合わせて5種類の新しいサウナが完成した。

ただきれいに張り替えた程度の改装ではない。

男性側は、既存の2室を一つへつなげた巨大なオートロウリュサウナと、光を極限まで落としたセルフロウリュサウナへ再構成。女性側は、高温、スチーム、塩という異なる3つの体験を、それぞれサウナ専門店のような密度で作り込んでいる。

スーパー銭湯のサウナ改修というより、既存の温泉施設の中へ、新しいサウナ専門施設を丸ごと入れたような稀有な変身だ。

東京なら、このサウナだけで1時間1,500円以上でも不思議ではない。それを高崎では、平日830円の3時間入浴から堪能できる。3時間でも3セットはいけるだろう。相変わらず、価格設定には恐ろしいほどのゆとりがある。

【男性サウナ・赫】3台のストーブを積んだ、赤城山を彷彿とさせるオートロウリュサウナ

男性側の主役は、オートロウリュサウナ「赫（アカ）」だ。

「赫」は、見ての通り赤を文字を二つ重ねた漢字。雄大な赤城山、高崎だるまの赤、全身を包む灼熱。サウナ後に肌に現れる赤い“あまみ”。いくつもの“赤”を重ねた真っ赤な高温サウナだ。

もともと分かれていた空間をぶち抜いたため、座面は中央のテレビを挟んで左右に2エリアある。席が多いだけで嬉しいが、2種類のエリアがあるだけでサウナーにとってはワクワクが止まらない。

中央のTVは、赤いタイルで囲まれ、その両脇にisnessのサウナストーブ。いい。まるで、高崎だるまを御本尊にした灼熱のシアター。入口は高い位置にあり、階段を下りながら座面を選んでいく。入口のすぐ左手には、サウナストーブが1台。さらに向かい側には、METOS「isness」が2台並ぶ。

合計3台。一つのサウナ室に、である。
広い2つの座面へ熱を届けるためとはいえ、数字だけを見れば明らかに過剰だ。しかし高温サウナ好きにとって、この過剰は褒め言葉になる。

オートロウリュは20分ごと。毎時20分と40分は電気式ヒーターを使うマイルドモード、毎時00分は3台を一斉に動かすハードモードとなり、ロウリュ後には自動送風のブロワーが室内へ熱を送る。

ストーブ3台、オートロウリュ、送風、タワー座面。ガジェットにゆとりはゼロ。現代サウナで人気の装備を、一室へ全部集めてしまった。

俯瞰で見ると赤城山がサウナ室として具現化されたような、いかつさと威厳さえ感じる。まさに群馬のシンボル的なサウナになった。関東の高温サウナ好きなら、一度は受け止めてみたい熱だ。

【男性サウナ赫の座席】リクライニング、ボックス半個室、玉座。一室で選ぶいくつもの熱

「赫」の面白さは、熱源の強さだけではない。座席を見ているだけで、次はどこへ座ろうかとサウナーならではの欲が湧く。

一段ごとの高低差が大きく、下段と最上段では体感がまるで違う。室温表示は約85℃前後でも、最上段は100℃を超えるような熱圧を感じた。同じ部屋の中で、座る高さ自体が温度設定になる。

入口を入って左側には、背もたれ付きのリクライニング席が3つ。高さを変えて階段状に並び、それぞれ仕切りが設けられている。

公共のサウナなのに、人の顔が視界へ入りにくい。ぼうっと背中を預けても、隣から表情を見られにくい。大部屋の中へ、プライベートサウナの落ち着きを持ち込んだ嬉しい座席だ。

そして最上段には、仕切りで区切られた半個室のボックス席が並ぶ。

最も熱い場所に、最も一人になれる席がある。誰にも邪魔されずに集中して熱だけを感じたい。そんなサウナーの少しわがままな願いを、灼熱の半個室がかなえてくれた。

反対側の角には、一人だけ高く座れる玉座のような席まである。
パッと見て気になる。サウナ室で特別を感じられる時間は短い。玉座だけに熱が極所的に襲ってくるからだ。

下段でテレビを見ながら長く過ごす。仕切り付きの背もたれへ身体を預ける。最上段のボックスで燃やす。玉座で高崎の熱を一身に受ける。

巨大な一室の中に、サウナの楽しみ方が何種類もある。設備の強さだけでなく、高温でどう遊ぶかまで考えられた、熱のテーマパークのようなサウナ室になっていた。これは圧巻だ。

【男性サウナ・宵】「赫」の真逆。漆黒のセルフロウリュに没入

「赫」で赤城山の火山と向き合った後は、隣のセルフロウリュサウナ「宵（ヨイ）」へ入りたい。

「宵」は、榛名山をはじめとする上州の山並みへ陽が落ち、夜が始まる直前の時間を表している。壁、天井、座面を黒で統一し、照明は控えめ。赤くエネルギッシュな明るい「赫」が日中のサウナなら、「宵」は自分の内側へ静かに潜っていく夜のサウナだ。

温度は「赫」より穏やかで、89℃以下。サウナストーンへ自分のペースで水をかけ、漆黒の中にライトで映える蒸気を眺めて、じっくりゆっくりサウナを堪能する。もはや官能的でさえある。

ここにも半個室感のある座席があるのが嬉しい。人の視線を避けながら、暗い室内でよりサウナに没入できる。温度だけを追わず、湿度をじわじわと感じながら発汗を意識しながら長く入りたい人や、サウナ初心者にとっても選びやすい設定だ。

赤城山の火山から、榛名山に日が沈む上州の夜へ。「赫」と「宵」は、単なる高温と中温ではない。光と闇、動と静、強制熱風とセルフロウリュ。名前、色、熱の作り方まで対極にすることで、2つのサウナ体験が一つの群馬の物語になっている。

1セット目は赫で日常の負を焼き尽くし、2セット目は宵で内省。これで明日も大丈夫だ。

【水風呂】地下水かけ流しと13℃以下の深水風呂。冷冷交代浴まで完成

強くなったサウナを受け止めるため、水風呂ももちろん増設された。
従来の地下水かけ流し冷水風呂に加え、新しくできたのは約13℃、深さ約90cmの水風呂。腰より上まで一気に身体を沈められ、頭をよく流せば潜水も可能だ。

「赫」のハードモードを受けた後は、深い水へドボンと頭まで浸からないと。サウナをよくわかっている。浅い浴槽へ腰を下ろすのとは違い、水圧と冷たさが身体をくまなく包み、ととのいの準備をしてくれる。

さらに、温度と水質の異なる2つを行き来する水風呂のハシゴもできる。地下水のやわらかさと、13℃以下の切れ味を選べるようにしたことで、クールダウン方法にもゆとりが生まれた。

改めて感じる。高崎のホームスパとは思えないほどハイスペなサウナの布陣である。

【女性サウナ】男性を超える3種類。高温の「シアターレッド」から始める快感と美容

女性側には、男性側より一つ多い3種類のサウナがある。中心にあるのは、オートロウリュサウナ「シアターレッド」だ。

高崎だるまの赤と、高崎のシアター文化を融合。劇場のステージを思わせる広い階段状の座面があり、上段側の入口から室内へ下りていく。2台の「isness」が熱を作り、オートロウリュは毎時00分と30分に作動する。温度は約75℃を目安としながら、ロウリュの蒸気によって数字以上にしっかり熱い。

座面が広いため、混雑時にも隣との距離を気にしすぎずに座りやすい。暗く閉じる瞑想型ではなく、赤く開けた空間と映像を楽しみながら気持ちよく発汗する、華やかなシアターサウナだ。

高崎だるまは、福を招き、願いをかなえる縁起物。その赤に包まれて汗を流すなら、願掛けの一つぐらいしてもいいかもしれない。もっとも、オートロウリュが始まれば、「無事に最後まで浴び切りたい」程度の願いしかできないかもしれない。高温サウナ好きサウナ女子の願いも叶える十分なガジェットだ。

【女性サウナ】400℃ナノスチームと2種類の塩。美容と浄化の三段活用

2つ目は「シルクスチーム」。名前の通り、絹をまとうような、なめらかな透明蒸気を体験するスチームサウナだ。

ナノスチームを一度400℃まで過熱し、サウナに適した状態へ整えて室内へ送る。蒸気を出すために、ここまで手間をかける。スチームまで本気である。

一手間のおかげで粒子の細かな蒸気が身体を包み、強い熱で押すのではなく、肌を潤しながら内側から発汗を促す。奥には半個室のように過ごせる場所もあり、ここでも人の視線から少し離れて休める。湯都里は設備にもホスピタリティが現れている。

3つ目は、青いタイルが印象的な塩サウナ「ピュアソルト」だ。

水を使う塩サウナでは、耐久性を優先して石やタイルのベンチにする施設も多い。しかし、ここではあえて木の座面を採用し、視覚にも肌にも温かさを残した。

用意された塩で発汗を促し、古い角質へ直接アプローチする。青いタイル、白い塩、木のベンチ。美容ファーストの設備でありながら、見て安らげる可愛らしさまである。

シアターレッドの熱で爽快にサウナを始め、シルクスチームできめ細かく汗をかきデトックス、ピュアソルトの塩でダイレクトに肌を整える。高温、蒸気、塩。女性側の3室は数以上に、身体を整える種類に注目すべきだ。サウナの三段活用、あるいは美容と浄化の三種の神器といっても過言ではない。高崎美人がまた増えそうだ

【天然温泉】通路に堆積するほどの濃厚源泉。スーパー銭湯のレベルを超えた日帰り温泉

新サウナがこれだけ強くても、湯都里の土台はやっぱり温泉である。

敷地内の地下約1,500mから、55.5℃の源泉が毎分468L湧出する。泉質はナトリウム－塩化物・炭酸水素塩温泉。露天風呂は循環をせず、すべて源泉かけ流しだ。

数字を書くより、露天へ出れば一目でわかる。湯が流れる足元には温泉成分が何層にも重なり、石のように固まっている。鍾乳洞に露天風呂を作ったような見慣れない景色だ。施設側が通路を保つのに苦労するほど、源泉が流れ続けている。もったいないとすら感じる贅沢な分量である。

露天の中心には、41〜42℃ほどの広い岩風呂がある。大岩の湯や石釜風呂など、源泉の楽しみ方も一つではない。

つるりとした湯へ身体を沈めると、サウナで開いた毛穴へ温泉が染み込むような感覚がある。高温サウナで攻めた後、源泉かけ流しへ戻る。これができるから、体験がサウナだけで尖りすぎない。

リニューアル取材なのに、メディア関係者から「サウナはすごい。でも、温泉がやっぱりすごい」と声が上がる。新しいサウナは、確かに関東屈指だ。それでも主役を譲らない源泉。猛烈な温泉とは、湯量だけでなく、この存在感と圧倒的な天然さを言うのだろう。

【外気浴】「風のととのい処」男女とも10席以上へ。源泉の風情の中で休む

リニューアルでは、露天の外気浴エリアも拡充された。
新エリアの外気浴「風のととのい処」では、男女の浴室は基本的に左右対称で、どちらにも2桁台の休憩椅子を配置。サウナの種類に違いはあっても、水風呂から外気浴までの満足度を性別で分けない設計になっている。

スタイリッシュに飲み込まれた都会のサウナガーデンとは一線を画す。長年温泉成分を積み重ねてきた岩風呂と、湯気が立つ源泉かけ流しの露天エリアは、佇むだけで癒しをくれる。

「赫」で火山級の熱を浴び、水風呂へ深く沈み、外へ出る。椅子へ座ると、さっきまで強烈だった体験から、急に旅情感さえ溢れ出す。サウナ専門施設では絶対に味わえない外気浴である。最高だ。美しい。

新しいチェアに座りながら、目の前には源泉の年の功。リニューアルの新しさと、20年以上続く温泉の貫禄。その両方を一度に眺められるのが、今の湯都里だ。心にゆとりができる高崎の湯都里。素晴らしい。

【料金】朝風呂780円、平日3時間830円、1日1,080円。コスパまで規格外

これだけ設備を増やしても、湯都里は地元のホームスーパー銭湯であることをやめていない。一般の朝風呂は、朝5時から10時までの入館で3時間780円。平日は10時から16時まで受け付ける3時間入浴が830円、時間を気にせず過ごせる1日入館でも1,080円だ。

サウナを2〜3セット楽しむだけなら830円。一日入館へ変えても、差額は250円である。

急いで帰る理由が見当たらない。温泉へ入り、サウナを巡り、食事をして、カウンター席で作業する。疲れたらまた風呂へ戻る。朝5時から深夜24時まで、過ごし方を決めすぎずに滞在できる。

東京なら「赫」一室の体験だけで、1,500円以上を払っても納得する。それに源泉かけ流し、もう一つの男性サウナ、女性なら3つのサウナ、2つの水風呂、外気浴、一日滞在まで付いてくる。

お得すぎる。もはや移住したい。価格が安いから価値があるのではない。関東から目指して来たくなる設備を、地元の人が日常使いできる価格で守っている。そのバランスこそ、湯都里が高崎のリアルオアシスであり続ける理由なのだろう。

【イベント】9月30日まで、湯都里から北関東11施設の湯めぐり「湯怪万来」を開催

2026年8月1日から9月30日までは、LINEデジタルスタンプラリー「湯ノ道2026 湯怪万来in北関東」も開催されている。

参加施設は、群馬、茨城、栃木の全11施設。湯都里も群馬県の対象施設として参加する。

公式LINEアカウント「湯ノ道プロジェクト」を友だち登録し、対象施設で入浴。館内にある二次元コードをLINEから読み込むだけで、1施設につき1個のスタンプを獲得できる。

1スタンプから温浴施設無料券の抽選へ応募でき、2個、4個、6個では全員にオリジナル妖怪ステッカーを用意。5スタンプではザ・グランドスパ南大門の焼肉付き宿泊券、11施設を巡ると「おふろcafé りんねの湯」のボタニカルコテージ宿泊券が当たる抽選へ応募できる。

いつも湯都里へ通っている人も、期間中なら一回の入浴が北関東の湯めぐりへつながる。

湯都里で高崎のスタンプを押し、次はどの湯へ向かうか。温泉とサウナを目的地ではなく、旅の道にするイベントだ。せっかく入るなら、今年の夏は妖怪に導かれてみてもいい。

▽ 湯怪万来 in北関東 WEBサイト
https://shinshu-yunomichi.jp/kitakanto2026/

【高崎 京ヶ島天然温泉 湯都里】サウナを目指して高崎へサ旅、源泉でしめる

京ヶ島天然温泉 湯都里は、サウナのリニューアルによって、関東で一度は立ち寄りたい温泉サウナになった。

男性側には、3台のストーブと高頻度オートロウリュを備えた「赫」、漆黒の静寂へ沈む「宵」。女性側には、熱、蒸気、塩で身体へ違う角度から働きかける3種類のサウナがある。

水風呂は2つ。外気浴は10席以上。サウナ目的だけで高崎へ向かっても、十分に旅の理由になる。

しかし露天へ出ると、地下約1,500mから湧く源泉が、鍾乳洞のような堆積物を作りながら流れ続けている。新しいサウナの熱に驚いた直後、20年以上積み上げてきた温泉の貫禄に捕まる。

最新設備だけなら、これから他にも現れるだろう。この源泉、この年月、この価格、この広さと一緒に体験できる場所は、湯都里しかない。

高崎のホームスーパー銭湯でありながら、関東屈指のサウナ施設。そして、新装サウナにも主役を譲らない温泉施設。

温泉とサウナ、どちらを目当てにしてもいい。帰る頃には、もう片方の話もしたくなるはずだ。

【料金・営業時間・施設情報】高崎 京ヶ島天然温泉 湯都里

施設名	高崎 京ヶ島天然温泉 湯都里
住所	群馬県高崎市島野町890-3
営業時間	5:00〜24:00（最終入館23:30）
休館日	毎月第3木曜日（8月は無休）
入館料	一般朝風呂3時間780円／平日3時間入浴830円／平日1日入館1,080円／土日祝1日入館1,280円 ※2026年8月時点。特定日は料金が異なる場合があります。
男性サウナ	オートロウリュサウナ「赫（アカ）」／セルフロウリュサウナ「宵（ヨイ）」
女性サウナ	オートロウリュサウナ「シアターレッド」／スチームサウナ「シルクスチーム」／塩サウナ「ピュアソルト」
温泉	ナトリウム－塩化物・炭酸水素塩温泉／源泉55.5℃／湧出量毎分468L／露天風呂は源泉かけ流し
アクセス	関越自動車道 高崎インターから約300m／JR高崎駅から路線バス「群南団地」下車徒歩約3分
駐車場	無料駐車場400台
電話番号	027-350-8811
公式サイト	https://www.yu-tori.jp/
湯怪万来	湯ノ道2026 湯怪万来in北関東 公式サイト

▼施設情報